shoko

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    近頃米粉派なのは
    グルテンをなるべく避けようとしているからです

    ただまだ扱いになれなくて
    パーフェクトには程遠い

    米粉を使うとスコーン
    腹持ちが良くなるから
    男性でも大丈夫かも

    *材料*
    米粉 130グラム
    強力粉 70グラム
    砂糖 50グラム
    卵 1個
    BP 小匙1
    豆乳 80ml

    これだけ
    プルーンは潰してピューレ状にしたら
    バターいらずになるんだって


    なんともヘルシーな朝ごはん

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