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カロリーも糖質も55%カット！！こんにゃく米【50RICE】ならお米を食べながら糖質制限出来ちゃいます

shoko

2022-06-14

ダイエット

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もうツラい糖質制限は必要なし

だって、美味しいごはんを食べながら糖質制限をサポートしてくれる最強のこんにゃく米に出会ってしまったのです。食べないダイエットは卒業。これからは食べるダイエットの時代です。

※この記事はPRを含みます。

公式サイトはこちら ▶▶５０ＲＩＣＥ

■目次

▶我慢ばかりの糖質制限にサヨナラ！！カロリーも糖質も55%カットこんにゃく米【50RICE】でごはん革命
　・カロリー糖質カット!?こんにゃく米の秘密
　・熟成酵素と乳酸菌でサプリ不要
　・美味しい簡単ヘルシー
　・無農薬・無着色・保存料不使用
　・長期常温保存で冷凍も出来ちゃう
▶糖質制限中のアラフォーが【50RICE】こんにゃく米生活を1週間体験してみました
　・玄米+こんにゃく米で炊いてみる
　・味と食感、満足感は？
　・1日1食こんにゃく米で1週間過ごしてみた
▶アレンジ料理にも挑戦してみました
　・【50RICE】だけで炊くのがお気に入り
　・こんにゃく米スープ
　・ココナッツとこんにゃく米のチェー
▶本気ダイエット応援！！定期コース
▶まとめ

我慢ばかりの糖質制限にサヨナラ!!カロリーも糖質も55%カットこんにゃく米【50RICE】でごはん革命

ダイエットのためにも健康のためにも糖質制限は当たり前。本当はお米が大好きだけど我慢しなくちゃ、と思っている方に朗報。お米を美味しく食べても糖質制限が出来ちゃう時代がやって来たのです。

そんな夢のようなダイエットをサポートするのは、美味しい・簡単・健康的、そしてキレイにダイエットをするために開発された管理栄養士監修の最上級のダイエットフード、こんにゃく米【50RICE（フィフティライス】

ごはん革命とも言えるこのこんにゃく米は、何故こんなに注目を集めているのでしょうか。

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カロリー 糖質カット!?こんにゃく米の秘密

※写真はイメージです

こんにゃく米【50RICE】は、普通のお米と一緒に炊くだけで、なんとカロリー・糖質ともに55%カットできちゃいます。

秘密はこんにゃく芋にあり

【50RICE】の原料は、天然むかごこんにゃく芋。インドネシア産の無農薬・無着色で栽培された大変希少でグレードの高いもの。これを乾燥させて日本の独自技術で加工。

これによりお米を美味しい味のまま、カロリーと糖質だけをカットすることが可能になりました。

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熟成酵素と乳酸菌でサプリ不要

さらにスゴいのが、【50RICE】はこんにゃくだけじゃない。なんと82種類の野菜と果物が入った熟成酵素をコーティング。熱に強く生きたまま腸に届く有胞子性乳酸菌も特殊コーティングして、ごはんを食べるだけでサプリメントのような美容健康効果が期待出来ちゃいます。

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美味しい簡単ヘルシー

いくら糖質制限が出来ても美味しくなければ続かない。でも大丈夫。【50RICE】は美味しさにもこだわって、苦手な方のおおいこんにゃくのにおいもカット。

さらに普通の白米ごはんと比べて食物繊維は7倍、カルシウム18倍。摂りにくい栄養素もバッチリ摂取出来ます。

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無農薬・無着色・保存料不使用

毎日食べるものだからカラダへのやさしさにもこだわっています。無農薬・無着色・保存料不使用。グルテンフリーなので、食事制限のある方も安心して食べられます。

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長期常温保存で冷凍も出来ちゃう

【50RICE】は個包装だから常温で長期保存が可能です。さらに炊飯後には冷凍保存もOK。冷凍しても味が変わらないのも嬉しいポイントです。

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糖質制限中のアラフォーが【50RICE】こんにゃく米生活を1週間体験してみました

ほぼ毎日糖質制限をして生活しています。白米は家では、ほとんど食べません。だけど本当はご飯大好き。だから今回ご縁あって【50RICE】を体験させていただき、嬉しくて仕方ないのです。

この【50RICE】1袋には、60gずつの個包装が17袋入っています。全部で1020g。個包装と言うのが、嬉しいですよね。

まずはドライ状態のこんにゃく米をチェック。一瞬白米っぽいけれど、よく見ると形が不揃いで質感が少し粉っぽい。ニオイは全くありません。

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玄米+こんにゃく米で炊いてみる

【50RICE】基本の調理方法は、白米と混ぜて炊くのですが、我が家には玄米しかないので玄米に混ぜて炊いてみました。

無洗米の玄米をそのまま0.5合を入れる
こんにゃく米2袋と水600mLを入れる
軽く混ぜて30分浸水させてから炊飯する
炊き上がったら上に浮いているこんにゃく米と全体を混ぜる

炊き立ての香りはいつもの玄米と全く変わらない。玄米が茶色っぽいので、さすがに見た目は何か混ざっているのがわかりますが、これ、白米だったらわからないはず。

分量は基本の炊き方通りにしています。

カロリー50%カット
カロリー30%カット

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味と食感、満足感は？

玄米との色の違いはありますが、食べてみると違和感は全然ない。普通に玄米ご飯を食べている感覚です。これで糖質もカロリーもオフ出来てるなんて、信じられないくらい。時折ぷちっとした食感はありますが、それもなんだか楽しくて美味しい。

しかも満足感が、いつものご飯よりも高い。ダイエットをしていると、ツラいことが多くてイライラしがちだけど、ご飯を食べても罪悪感がなくて、満足出来るなんて、メンタル面でも最高です。

冷凍してレンジで温めた玄米50RICEも、炊きたてと変わらないくらい美味しいので、多めに炊いておいてストックしておけます。手間も一切なし。

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1日1食こんにゃく米で1週間過ごしてみた

私は糖質を怖がるあまり、お米を食べない日がほとんどだったのですが、【50RICE】きっかけで、ちゃんと1日1食"玄米50RICE"を食べる生活をまずは1週間続けてみました。

すると、お米を食べているのに糖質とカロリーをオフ出来ている安心感で、これまで食べることに不安を感じて楽しめなかった食事を、心の底から楽しめるようになったのです。これってすごく大切な変化ですよね。

例えば、ご飯とお味噌汁にお漬け物だけのランチだとしても、こんにゃく米のおかげで食物繊維やカルシウムもアップしちゃう。あれこれ準備するのが面倒なひとりランチでも、しっかり必要な栄養素を摂れる。

こんなにしっかりとお米を食べた1週間は久しぶりだったので、体重計に乗るのが不安定でしたが、驚くべきことに体重が1キロ減ってる。これまでお米食べないように、糖質を取らないように、なんて苦労していたのは何だったんだろう。

SHOKO

もうお米を恐れる必要なし

日本人に生まれてお米大好きなのにもかかわらず、お米を避けなければいけない日々はもうおしまい。こんにゃく米【50RICE】があれば、糖質を気にせずにお米を楽しめる。いや、むしろ食べた方がダイエットにも心にも良いことばかり。

もうお米を恐れる必要はない。糖質制限をしているたくさんの方に教えてあげたいです。これは、リピート決定。

※あくまでも個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

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アレンジ料理にも挑戦してみました

【50RICE】はご飯として食べる以外にもアレンジ料理に使えます。それは、キヌアの使い勝手にちょっと似ているかもしれない。

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【50RICE】だけで炊くのがお気に入り

実は玄米と混ぜずに、【50RICE】だけで炊いて食べるのが私の1番のお気に入り。炊き方も簡単です。

鍋にこんにゃく米を1袋入れ
たっぷりの水に30分浸水、20分中火にかける
炊き上がったらザルにあける

炊き上がったこんにゃく米は透き通っていて、単体だとやっぱりこんにゃくに近い。だけどこのプチっとモチっと、食感がクセになっちゃうんです。こんにゃく米オンリーの方がアレンジもしやすいし、そのまま食べることにもすっかりハマってしまいました。

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こんにゃく米スープ

オンリー50RICEのこんにゃく米をスープに入れて、こんにゃく米スープに。ブイヨンで煮込んだ豚肉とトマトの旨みとプチっと食感が、めちゃめちゃ合います。これひとつで満足出来る栄養満点スープの出来上がりです。

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ココナッツとこんにゃく米のチェー

こんにゃく米をデザートにもアレンジ。ココナッツオイルと甘酒を混ぜたココナッツミルク風のチェーに、こんにゃく米をプラス。

新食感のデザートの出来上がり。カロリーも糖質もオフだから、ダイエット中も気にせず食べられます。

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本気ダイエット応援！！定期コース

こんにゃく米【50RICE】本気ダイエット応援 2か月毎3kgコース▶▶50RICEの詳細はこちら

1kgあたり3,702円(税抜)全国送料無料
いつでも変更解約可能回数縛りなし
アレンジレシピ冊子プレゼント

継続回数の約束はないので、まずは気軽に最初の3ヶ月お試しもOK。こんにゃく米ライフを安心してスタート出来るようお客様サポートも充実しています。

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まとめ

おうちごはんが急増したここ数年。こんにゃく米への関心が非常に高まり【50RICE】も数々のメディアに取り上げられています。楽天ランキングでも１位を獲得。美味しくごはんを食べながら糖質もカロリーもオフ出来るこんにゃく米は、話題沸騰中です。

食べないダイエットが続かない
糖質制限したいけどお米が好き
栄養をしっかり摂ってキレイに痩せたい

そんな方に、こんにゃく米【50RICE】はオススメ。もう大好きなごはん、我慢しなくていい。ごはん革命、是非とも体験してください。

公式サイトはこちら ▶▶５０ＲＩＣＥ

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