FC2ブログ

    shoko

    shoko

    -
    202104031121370d8.jpg

    リバウンドしないダイエットにはアミノ酸がマスト

    効果的に健康で痩せやすいカラダを作るために必要なものがあることを知りました。ただプロテインを飲むだけじゃない。最高品質の【ULTORA BCAA】をご紹介します。


    ■目次

    ▶女性のダイエットにも強力なサポーターになるBCAAとは??
      ・BCAA(分岐鎖アミノ酸)とは何か
      ・BCAAはどんな働きをするのか
      ・プロテインだけではダメなのか
    ▶リバウンドなし!!話題のダイエットを成功させるサプリメント【ULTORA BCAA】
      ・日本人に合わせた成分構成
      ・マルトデキストリン配合
      ・人工甘味料、合成着色料、保存料不使用
      ・ダントツの美味しさ
      ・希少糖エリストール使用
    ▶実際に【ULTORA BCAA THE BOOST ブラッドオレンジ風味】体験してみた
      ・いつ飲むかを考える
      ・飲み方と味
      ・カラダの変化は?
    ▶BCAAだけじゃない【ULTORA】の人気ラインナップ
    ▶嬉しい定期購入や選べるセットも
    ▶まとめ


    女性のダイエットにも強力なサポーターになるBCAAとは??

    20210402063837303.jpg

    筋肉女子ブームの影響もあって、ダイエット目的でプロテインを飲んでいる女性も増えています。そしてそんな女性たちの間で最近話題となっているのが、BCAA。分岐鎖アミノ酸[Branched Chain Amino Acids]の頭文字をとってBCAAと呼ばれています。

    ▶目次にもどる


    BCAA(分岐鎖アミノ酸)とは何か

    2021040311224368b.jpg


    分岐鎖アミノ酸なんて言われても、一体何のことだか本気でマッスルメイクをしている人でなければ、わからないですよね。

    簡単に言うと、運動や日常生活の動きの中で壊れた筋肉を素早く修復してくれるアミノ酸のことです。

    私たち人間が生きていく上で必ず摂取しなければいけない、必須アミノ酸は9種類あります。どれも体内で生成することが出来ないものなので、何らかの形で摂取しなければなりません。そのなかでも、筋肉のエネルギー代謝や合成などに深く関わっているアミノ酸が、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類。

    このバリン・ロイシン・イソロイシンは、分岐する構造を持つことから、分岐鎖アミノ酸、BCAA と呼ばれます。筋肉でエネルギー源となる唯一の必須アミノ酸であり、筋たんぱくを構成するアミノ酸の約20%を占めています。

    ▶目次にもどる


    BCAAはどんな働きをするのか

    20210403113559ecd.jpg


    数多くの働きをしてくれるアミノ酸ですが、大きな役割が2つあります。

  1. 筋肉の分解を抑える
  2. 私たちのカラダは運動をする時はもちろん、日常生活の動きでも、血中のアミノ酸濃度が低下し、体が筋肉にSOSを出します。すると、エネルギー源とするため、体内のBCAAを使って筋たんぱく質を分解し始めてしまいます。BCAAを積極的に摂取することで、その筋肉の分解を抑えることができます。

  3. 筋肉の修復を助ける
  4. 運動後には傷ついた筋肉を修復する必要があります。BCAAには筋タンパク質の合成を素早くサポートする働きもあるのです。

    ▶目次にもどる


    プロテインだけではダメなのか

    20210401211109280.jpg


    たんぱく質が必要ならばプロテインを摂るだけで良いのではないか、と思いますよね。何故BCAA というアミノ酸も摂る必要があるのか。

    それはプロテイン=タンパク質が、筋肉に変わるまでにはとても時間がかかってしまうからなのです。

    日常生活での筋肉損傷に追い付かないペース。けれどもBCAAは、摂取してから非常にスピーディーに働き出す性質を持っているので、傷ついた筋肉の修復作業をいち早く始めてくれるわけです。

    筋肉が失われず増えていけば、必然的に代謝がUPします。そして代謝が上がれば、脂肪が燃えやすくなる。つまり BCAAは、直接脂肪を燃やす栄養素ではないけれど、日々の生活の中で筋肉の損傷を抑えて、修復を助け、筋肉を維持し増やしていくことで、痩せやすいカラダへ導くことが出来るダイエットの強いサポーターだと言うことです。

    ▶目次にもどる

    リバウンドなし!!話題のダイエットを成功させるサプリメント【ULTORA BCAA】

    20210403112349f0a.jpg

    すべての人に、カラダ改革を

    【ULTORA】は美味しさは追求しつつも添加物不使用にこだわり、厳選した原料を配合し、より質の高い製品を生み出しているプロテインブランド。

    そして【ULTORA BCAA】はボディメイクやダイエットを頑張る人に、リバウンドしないダイエットを成功させるサプリメントとして話題となっています。BCAAを摂取することで、トレーニング効果UP。人工甘味料ゼロ、そして安全な国内産にこだわって開発。国内最高峰とも言える品質のBCAAパウダーを実現しました。

    ▶目次にもどる


    日本人に合わせた成分構成

    20210401211307e79.jpg

    ロイシン・バリン・イソロイシンを日本人のカラダに合わせた2:1:1の黄金比で配合しています。

    1回(12.5g)あたりのBCAA 5500mg
  5. ロイシン 2750mg
  6. バリン 1375mg
  7. イソロイシン 1375mg

  8. ▶目次にもどる


    マルトデキストリン配合

    20210401211159390.jpg

    速攻吸収性の高いマルトデキストリンはでんぷんから作られる炭水化物で、摂取後すぐに体内でエネルギーとして使用できるため運動前後や運動中のエネルギー補給に最適です。

    ▶目次にもどる


    人工甘味料、合成着色料、保存料不使用

    20210401211420a8b.jpg

    ULTRAは、人工甘味料・合成着色料・保存料などの添加物を使わない製法にこだわっています。国内のISO9001/ISO22000認定工場で生産しています。

  9. ISO9001=品質管理及び品質保証の国際規格
  10. ISO22000=消費者に安全な食品を提供することを目的とした規定

  11. ▶目次にもどる


    ダントツの美味しさ

    20210403113323da3.jpg

    日常的に飲むものなのでスッキリとした美味しさを追求。人工甘味料なしでは不可能と言われるBCAA特有の苦味を人工甘味料を使わずに抑えることに成功しました。

    また日常の飲料水としても飲めるように、一度水に溶かしたあと分離しにくい製法を採用しています。

    ▶目次にもどる


    希少糖エリストール使用

    2021040121102905b.jpg

    カロリーがほぼゼロの希少糖エリストールを採用することで、より糖質を抑えたBCAAが完成しました。

    ▶目次にもどる

    実際に【ULTORA BCAA THE BOOST ブラッドオレンジ風味】体験してみた

    202104031125513e1.jpg


    ついに【ULTORA BCAA THE BOOST】に挑戦してみました。日常的にプロテインを飲んでいる私がBCAAを摂取することで、カラダはどう変わっていくのか、楽しみです。

    20210403112556802.jpg

    フレーバーは全部で5種類。

    この中から、1番人気と言われるブラッドオレンジ風味を選びました。

    ▶目次にもどる

    いつ飲むかを考える

    20210403112640902.jpg


    BCAAを始めるにあたって1番悩んだのがいつ飲むのか、です。運動の前にも最中にも直後にも飲むべきとされているし、就寝前と起床後にも良い。さらには1日中飲料水代わりに飲むのも推奨されている。一体いつ飲むのがベストなのかわからないですよね。

    結論から言うと自分のライフスタイルに合わせて、いつ飲んでも良いということらしいです。ハードなトレーニングをする人、軽いウォーキングをする人、全く運動しない人。それぞれライフスタイルは違いますが、誰もが多い少ないに関わらず毎日筋肉は分解され壊れているからです。

    そこで自分のライフスタイルを考えてみます。あくまでも理想的に過ごせた場合ですが。


    6:00  起床 スキンケア
    6:15 ストレッチ・腸マッサージ・筋トレ
    6:30 朝食お弁当作り
    7:00 スマホタイム
    7:30 朝食 プロテイン摂取
    仕事・ウォーキング
    13:00 昼食
    15:00 コーヒータイム
    仕事・買い物 

    19:00 筋トレ
    20:00 入浴
    21:30 腸マッサージ・ストレッチ

    22:00 就寝


    =BCAA

    午前のウォーキング前と夜の筋トレ前と、就寝前の1日3回摂取から始めることにしました。1日10000歩は歩いているのでかなり疲れやすいし筋肉ダメージもあります。その前にBCAAを飲むことで違いがわかりやすいはず。そして、睡眠の間にもBCAAの濃度が低下するそうなので、その日の頑張りを無駄にしないためにも就寝前に飲むことにしました。

    ▶目次にもどる

    飲み方と味

    2021040311271644b.jpg

    飲み方は簡単です。1回の分量はパッケージの中に入っている付属のスプーンすり切り2杯(12.5g)を水400~500mlに溶かします。シェイカーはあった方が断然良いです。

    202104031127533f6.jpg

    BCAAはかなり飲みにくい味のものが多いと聞きましたが、驚くほど美味しい。人工甘味料を使用していないから、作られたジュースのような味ではなく、スッキリしたスポーツドリンク、といった感じです。

    202104031130136bf.jpg

    ブラッドオレンジのほのかに酸味のある甘さ。こんなに美味しいなら、グビグビと喉の渇きを癒すアイテムとしても使えます。

    20210403112325096.jpg

    こうしたドリンクタイプのサプリメントの場合、作ったらすぐに飲みきらないといけないイメージがあるけれど、ULTRA BCAAは一度水に溶かしたあと分離しにくい製法で出来ているので、普通に飲料水のようにデスクに置いておけるのも嬉しい。

    ▶目次にもどる

    カラダの変化は?

    20210403113604427.jpg

    なかなか目に見える変化と言うのは難しいけれど、大きく感じた変化があります。それは長時間歩いた後でもカラダが疲れにくくなったこと。これまでは帰宅すると疲れてカラダのどこかが痛くて、しばらく休んでしまう状態でしたが、それが全くなくなりました。

    20210402192235bf3.jpg

    BCAAの摂取は筋肉の損傷を抑えサポートするだけでなく、疲労感や筋肉痛にも効果あるのです。これはすごく嬉しい。日中に疲れてしまったら、仕事や家事のパフォーマンスも下がってしまいます。

    20210403113708191.jpg

    普段15時以降に炭水化物を摂取することはないので、就寝前に少ないとは言っても炭水化物6.2gを摂ることに少々の不安があったのですが、これも全く問題なしでした。私は毎朝体重を計りますが、体重に変化は見られないし、体脂肪は確実に減少していきます。

    202104040657461ad.jpg

    アラフォーの私の今のお腹、運動量は増やしていないのにだいぶ引き締まってきている感じです。

    SHOKO

    プロテインより飲みやすく効果を実感しやすい

    プロテイン飲料は、喉ごしが悪くて飲みきるのに苦労するイメージでしたが、【ULTORA BCAA】はグビグビとスポーツドリンクのような感覚で飲める飲みやすさが魅力的。そして、スピーディーに効果を発揮してくれるのも嬉しい。実感出来ると、頑張ろうって思える。これからもプロテインと併用して、筋肉維持からの代謝アップに励んでいきます。

    ※あくまでも私個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

    ▶目次にもどる

    BCAAだけじゃない【ULTORA】の人気ラインナップ


    【ULTORA】はBCAAだけではなく、高品質プロテインも大人気。自分の目的にフィットしたプロテインを選ぶことが出来ます。

    ◆WHEY DIET PROTEIN◆

    多くの人が長く飲み続けられる健康食として、人工甘味料不使用にこだわりました。プロテイン特有の甘さや粉っぽさをなるべく抑えいつでもスッキリ飲めるテイストを追求しました。

    WHEY DIET PROTEIN ラインナップはこちら▶▶ホエイダイエットプロテイン 各4,190円(税込)

    ◆SLOW DIET PROTEIN◆


    「スローダイエットプロテイン」は、吸収の早いホエイプロテインと吸収の遅いカゼインプロテインをブレンドし、更に水溶性食物繊維を配合させる事により、日常的なタンパク質補給として飲むのはもちろんの事、減量中の空腹感を抑制させる効果も期待出来る万能型のタイムリリースプロテインです。

    従来のカゼインプロテインではどうしても口当たりが粉っぽくなりがちだったところを、ホエイプロテインと絶妙なバランスでブレンドする独自レシピによって、違和感のないマイルドかつスッキリとしたテイストを実現しました。

    ※品切れしていたスローダイエットプロテインの予約販売がスタート。ひとり2個まで、キャンセル不可です。

    ▶目次にもどる

    嬉しい定期購入や選べるセットも


    ULTORA BCAA ザ・ブースト ブラッドオレンジ風味 500g ▶▶ ULTORA BCAA ザ・ブースト ブラッドオレンジ風味 単品購入価格 4,633円 (税込)

    他のフレーバーも全て同額 ※10,000円以上の購入で送料無料

    会員登録するとお得な定期購入も出来ます ▶▶BCAA ザ・ブースト【定期購入】4,633円 (税込) 送料無料
    • 2回目以降も4,633円 (税込)
    • 回数縛りなし
    • 送料無料


    ホエイダイエットプロテインとBCAAを1袋ずつセットで購入も出来ます ▶▶ ホエイダイエットプロテイン&BCAA【各種よりどりセット】8,716円 (税込)

    これからカラダ作りやダイエットを始めようという方にはこのULTORAのホエイプロテインとBCAAをセットがオススメです。

    ▶目次にもどる

    まとめ

    20210403113810ec1.jpg

    これまでアミノ酸は本格的にトレーニングをしている方が飲むものだと思っていました。だけどウォーキングやストレッチなどの軽い運動でも、BCAAは十分に効果を発揮します。筋肉をつけて、代謝をアップさせることが出来れば、痩せやすいカラダになっていく。これが大切。ダイエットをリバウンドさせないキーポイントですね。

    • 夏に向けてシェイプアップを考えている
    • もっと効率よくダイエットしたい
    • プロテインの味が苦手て続けられない

    そんな方はぜひ【ULTORA BCAA ザ・ブースト】を試してみてください。ゴクゴク飲めるスッキリドリンクなのに、ボディメイクをしっかりサポートしてくれる女性に嬉しいダイエットサポーターです。

    スポンサーサイト