自粛太りが気になったら【Gowvikes(ガウビケス)】でおやつダイエット始めましょう

shoko

2020-04-06

ダイエット

家にいる時間が増えたからそろそろ自粛太り気になっていませんか

そうは言っても家にいたら何か食べたくなってしまいますよね。だからポリポリおやつ感覚で出来る完全ストレスフリーの斬新なスナックダイエットを提案します！！

公式サイトを見る▶▶ 【世界も驚く】注目の置き換えダイエット【ガウビケス】

■目次

▶主原料はWスーパーフード！！置き換えダイエット用スナック【Gowvikes(ガウビケス)】
　　・主原料はキヌアと小豆
　　・不足しがちな栄養素をしっかり摂取
▶【Gowvikes(ガウビケス)】3通りの食べ方
　　・1日1食置き換え
　　・食事前摂取で食事量を減らす
　　・間食ダイエット
▶【Gowvikes(ガウビケス)】実際に3つのフレーバー食べてみました
　　・チーズチキン&オニオン
　　・帆立バター&トムヤムクン
　　・蜂蜜エッグタルト
　　・私のお気に入りガウビケス方法は
▶初回限定特別価格でお得に購入できます
▶まとめ

主原料はWスーパーフード！！置き換えダイエット用スナック【Gowvikes(ガウビケス)】

今年こそ本気でダイエットしよう、と思ったらやっぱり置き換えダイエットを考えますよね。だけど置き換えダイエットには、デメリットもたくさん。

スムージーやスープでは食べた気がしない
いつも同じ味で楽しくない
ストレスを感じる
続かない

そんな様々な理由でこれまでのドリンクタイプでの置き換えダイエットを断念する方が多いのが現状。そこで、画期的な置き換えダイエット用アイテムが発売されました。

それはこれまでになかった、カリカリ、サクサク食感が嬉しいスナックタイプ。ベテラン菓子工場が製造、納得の美味しさ。美味しいし栄養があるから美容にも安心で、３種類の味のタイプが違うので飽きさせない。ストレスを感じて置き換えダイエットが続かなかった方、必見です。

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主原料はキヌアと小豆

ガウビケスの主原料はキヌアと小豆です。一般的なスナック菓子は、小麦粉、砂糖といった高GI値食材が主原料なので、そもそも全く別物と考えて良いのです。

キヌア

食物繊維

カルシウム

小豆

不足しがちな栄養素をしっかり摂取

ガウビケスには、日本人に不足しがちな栄養素がたっぷり配合されています。ガウビケス3袋（1日分）食べるだけで

・ごぼう80g相当の食物繊維(4800mg) ・モロヘイヤ120g相当のカルシウム(330mg) ・パセリ65g相当のカリウム(670mg)

が摂取できちゃいます。

イヌリン（食物繊維）

食物繊維

カルシウム

カルシウム

塩化カリウム

スナック

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【Gowvikes(ガウビケス)】3通りの食べ方

ガウビケスは、3つの食べ方で3通りのダイエット方法を提案します。

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1日1食置き換え

1日1食（昼食か夕食）の食事を3袋のスナック菓子（ガウビケス）に置き換えるダイエットです。スムージーやプロテインじゃ物足りない。そんな方にお薦めです。すでに置き換えダイエットを行っている方、置き換えダイエットに失敗したことがある方にも挑戦してみて欲しい方法です。

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食事前摂取で食事量を減らす

1日の各食事前に1袋～2袋づつ食べることで、その後の食事選択でよりヘルシーな食事、より少ない量の食事を選択しやすくするダイエット。とにかく無理せず、簡単にダイエットがしたい方にぴったりです。

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間食ダイエット

ダイエット中も我慢しなくていい間食として食べる方法。通常のスナック菓子やチョコレートの殆どはじゃがいも、小麦粉、砂糖といった高GI値食材が主原料として使用されていますが、ガウビケスはキヌア、小豆の低GI値食材が主原料で製造されています。食物繊維、カルシウム、カリウムも含まれています。だから、間食として食べても大丈夫。他の方法のダイエットをすでに行っている方にオススメです。

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【Gowvikes(ガウビケス)】実際に3つのフレーバー食べてみました

ガウビケスには飽きが来ないように、3つのフレーバーが用意されています。3種類の詰め合わせで届けられるので、特定フレーバーのみを選ぶことは出来ません。今回、それぞれの味を食べ比べしてみました。

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チーズチキン&オニオン

まずはチーズチキン＆オニオン。スナック菓子にも普通にありそうなフレーバー。香りも普通のスナックのようです。

1袋でエネルギー77kcal。普通のスナックでは考えられないくらいの低カロリーです。

カリカリとした食感。濃いめの味付けで、お酒のおつまみと勘違いしてしまいそうなくらい。美味しくて止められないところも、普通にスナック菓子みたい。

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帆立バター&トムヤムクン

続いて、帆立バター＆トムヤムクン。帆立バターとトムヤムクンの組み合わせなんて、ちょっと珍しくて、それだけでも興味深い深い。

こちらも1袋のエネルギー77kcal。バター使っているのに？？キヌアと小豆粉が主成分だからこそですね。

カリカリ、サクサク感は同じですが、チーズチキン＆オニオンほど味の濃さがないので食べやすい。帆立感があまり感じられないのは、トムヤムクン味だからかもしれません。私はこのフレーバーが１番タイプです。

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蜂蜜エッグタルト

最後に、蜂蜜エッグタルト。フレーバー名からもこちらはスイーツ系であることが想像できる。

甘みのある分、他の２つよりも若干高めのエネルギー79kcal。それでもこれだけしかカロリーがないなんてスゴい。

食感は同じですが、蜂蜜が入っている分若干口どけがホロッとします。甘みは強くなくて、塩気とのバランスも程良い。スイーツと呼ぶには少し物足りないけれど、先の２つを食事の置き換えに、蜂蜜エッグタルトを間食にするとバッチリです。

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私のお気に入りガウビケス方法は

ガウビケスに挑戦してみて私に合っている食べ方は、2番目の『食事前摂取で食事量を減らす』でした。

食事前にガウビケスを1袋食べてそれから食事を摂ると、自分でも驚いてしまうほど少量で満腹感を感じます。そしていつもは食後に甘いものを欲してしまうのに、先にガウビケスを食べた時は、食後にスイーツをまるで欲しません。これってスゴいことです！！

具体的に言うと、お昼ご飯の前にガウビケス1袋をポリポリっとつまんで、お昼におにぎりを1個食べたら、え？もうなんだかお腹いっぱい。たったおにぎり1個で満腹なんて、普段の私からしたらあり得ません。こうして摂取カロリーを大幅に減らすことに成功。栄養はガウビケスでもちゃんと摂れているから、その安心感もあります。