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    今年こそ本気のダイエットを考えているなら、ストレスフリーのスナックダイエットがオススメ

    本気でやるならやっぱり置き換えダイエットという選択肢は外せません。だけど置き換えダイエットって辛そう、ストレスたまりそう、と考えている方に、完全ストレスフリーの斬新なスナックダイエットを提案します!!

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    公式サイトを見る▶▶ 【世界も驚く】注目の置き換えダイエット【ガウビケス】



    主原料はWスーパーフード!!置き換えダイエットスナック【Gowvikes(ガウビケス)】

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    今年こそ本気でダイエットしよう、と思ったらやっぱり置き換えダイエットを考えますよね。だけど置き換えダイエットには、デメリットもたくさん。
    • スムージーやスープでは食べた気がしない
    • いつも同じ味で楽しくない
    • ストレスを感じる
    • 続かない

    そんな様々な理由でこれまでのドリンクタイプでの置き換えダイエットを断念する方が多いのが現状。そこで、画期的な置き換えダイエット用アイテムが発売されました。

    それはこれまでになかった、カリカリ、サクサク食感が嬉しいスナックタイプ。ベテラン菓子工場が製造、納得の美味しさ。美味しいし栄養があるから美容にも安心で、3種類の味のタイプが違うので飽きさせない。ストレスを感じて置き換えダイエットが続かなかった方、必見です。

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    主原料はキヌア小豆


    ガウビケスの主原料はキヌア小豆です。一般的なスナック菓子は、小麦粉、砂糖といった高GI値食材が主原料なので、そもそも全く別物と考えて良いのです。

    • キヌア
    • 南米アンデス地方のボリビア、ペルーが主な生産地となる雑穀です。たんぱく質は白米や玄米の約2倍にもなり、食物繊維カルシウム、カリウムなどを始め高い栄養価を誇ります。分類的にはほうれん草の仲間になります。低GI値食品のため、ダイエット中にも向いています。

    • 小豆
    • ごぼうの3倍の食物繊維のほか、カリウム、カルシウム、鉄分も含まれています。こちらも低GI値食品のため、ダイエット中にも向いています。ポリフェノールも赤ワイン以上含まれていると言われており、美容効果が見込める日本が誇るスーパーフードです。

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    不足しがちな栄養素をしっかり摂取


    ガウビケスには、日本人に不足しがちな栄養素がたっぷり配合されています。ガウビケス3袋(1日分)食べるだけで
    ・ごぼう80g相当の食物繊維(4800mg) ・モロヘイヤ120g相当のカルシウム(330mg) ・パセリ65g相当のカリウム(670mg)
    が摂取できちゃいます。

    • イヌリン(食物繊維
    • キク科の植物によって作られる多糖類の一種です。デンプンとは異なり、ヒトの消化器で分解不能で大腸の腸内細菌叢によってはじめて代謝されるため、栄養成分表示では糖質ではなく食物繊維として扱われます。また、同様の理由からその摂取により血糖値が上昇することはありません。(イヌリン自体のGI値は1程度)

    • カルシウム
    • 現代人に不足しがちな栄養素の筆頭と言われるカルシウム。美しい髪や爪を作るためにも重要な栄養素です。置き換えで更にその摂取量が減ってしまうことのないように配合されています。

    • 塩化カリウム
    • 塩化とあるように塩味があるため、減塩醤油などに食塩(塩化ナトリウム)の代替品として使用される塩化カリウム。ナトリウムを取りすぎることなく健康的なスナック菓子を作るには必要不可欠です。


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    【Gowvikes(ガウビケス)】3通りの食べ方

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    ガウビケスは、3つの食べ方で3通りのダイエット方法を提案します。

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    1日1食置き換え

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    1日1食(昼食か夕食)の食事を3袋のスナック菓子(ガウビケス)に置き換えるダイエットです。スムージーやプロテインじゃ物足りない。そんな方にお薦めです。すでに置き換えダイエットを行っている方、置き換えダイエットに失敗したことがある方にも挑戦してみて欲しい方法です。

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    食事前摂取で食事量を減らす

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    1日の各食事前に1袋~2袋づつ食べることで、その後の食事選択でよりヘルシーな食事、より少ない量の食事を選択しやすくするダイエット。とにかく無理せず、簡単にダイエットがしたい方にぴったりです。

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    間食ダイエット

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    ダイエット中も我慢しなくていい間食として食べる方法。通常のスナック菓子やチョコレートの殆どはじゃがいも、小麦粉、砂糖といった高GI値食材が主原料として使用されていますが、ガウビケスはキヌア小豆低GI値食材が主原料で製造されています。食物繊維カルシウム、カリウムも含まれています。だから、間食として食べても大丈夫。他の方法のダイエットをすでに行っている方にオススメです。

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    【Gowvikes(ガウビケス)】実際に3つのフレーバー食べてみました

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    ガウビケスには飽きが来ないように、3つのフレーバーが用意されています。3種類の詰め合わせで届けられるので、特定フレーバーのみを選ぶことは出来ません。今回、それぞれの味を食べ比べしてみました。

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    チーズチキン&オニオン

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    まずはチーズチキン&オニオン。スナック菓子にも普通にありそうなフレーバー。香りも普通のスナックのようです。

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    1袋でエネルギー77kcal。普通のスナックでは考えられないくらいの低カロリーです。

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    カリカリとした食感。濃いめの味付けで、お酒のおつまみと勘違いしてしまいそうなくらい。美味しくて止められないところも、普通にスナック菓子みたい。

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    帆立バター&トムヤムクン

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    続いて、帆立バター&トムヤムクン。帆立バターとトムヤムクンの組み合わせなんて、ちょっと珍しくて、それだけでも興味深い深い。

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    こちらも1袋のエネルギー77kcal。バター使っているのに??キヌア小豆粉が主成分だからこそですね。

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    カリカリ、サクサク感は同じですが、チーズチキン&オニオンほど味の濃さがないので食べやすい。帆立感があまり感じられないのは、トムヤムクン味だからかもしれません。私はこのフレーバーが1番タイプです。

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    蜂蜜エッグタルト

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    最後に、蜂蜜エッグタルト。フレーバー名からもこちらはスイーツ系であることが想像できる。

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    甘みのある分、他の2つよりも若干高めのエネルギー79kcal。それでもこれだけしかカロリーがないなんてスゴい。

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    食感は同じですが、蜂蜜が入っている分若干口どけがホロッとします。甘みは強くなくて、塩気とのバランスも程良い。スイーツと呼ぶには少し物足りないけれど、先の2つを食事の置き換えに、蜂蜜エッグタルトを間食にするとバッチリです。

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    私のお気に入りガウビケス方法は

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    ガウビケスに挑戦してみて私に合っている食べ方は、2番目の『食事前摂取で食事量を減らす』でした。

    食事前にガウビケスを1袋食べてそれから食事を摂ると、自分でも驚いてしまうほど少量で満腹感を感じます。そしていつもは食後に甘いものを欲してしまうのに、先にガウビケスを食べた時は、食後にスイーツをまるで欲しません。これってスゴいことです!!

    具体的に言うと、お昼ご飯の前にガウビケス1袋をポリポリっとつまんで、お昼におにぎりを1個食べたら、え?もうなんだかお腹いっぱい。たったおにぎり1個で満腹なんて、普段の私からしたらあり得ません。こうして摂取カロリーを大幅に減らすことに成功。栄養はガウビケスでもちゃんと摂れているから、その安心感もあります。


    SHOKO

    食べ過ぎることがなくなった

    ダイエットを意識していても置き換えたり食事を抜いたりすると、それ以外の食事でドカ食いしちゃうなんてこともありました。でもガウビケスを食べると、食べ過ぎることがない。ドカ食いを完璧に防いでくれます。

    これは置き換えにしたら相当な効果が上がりそう!!でも自分に合ったスタイルで続けるのが1番ですよね。

    ※あくまでも個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。

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    初回限定特別価格でお得に購入できます

    ガウビケス定期コース1箱(18袋入)約6日分 通常価格4,980円(税別)のところ定期限定初回特別価格1,980円(税別) ▶▶ 初回限定特別価格のガウビケス定期コースはこちらから

    • 2回目以降4,482円(税別)
    • 3回の継続が必要です

    1番お得に購入出来るのがこの定期コースです。まとめ買いも可能ですが迷った場合はこのコースがおすすめです。

    15食に1食のペースで食事と間食を美味しいスナック菓子に置き換えるだけで体脂肪-2.59kgが目指せ、更にそれで浮く食費を踏まえると商品代金は1ヶ月間でわずか948円!948円で美味しいスナック菓子を食べながらダイエットにチャレンジできます!

    ※1日の食費を朝食150円昼食400円夕食400円間食50円の計1000円とし、昼食と間食を置き換えたものとして試算

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    まとめ

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    ガウビケスで置き換えダイエットをする場合でも、毎日置き換えしないといけないわけではないのです。ここもポイント。1ヶ月のうちにたった6日間行うだけ。それも1日1食だけ。それで大幅に摂取カロリーを減らすことが出来るから、ストレスフリーですよね。私のように食前摂取の場合は毎日行うのがベストです。

    • ストレスなしで本気ダイエットがしたい
    • 置き換えダイエットで失敗した
    • 無理せず続けたい

    そんな方々にぜひトライしてほしいガウビケス。美味しく食べて、健康もキレイも叶えられる画期的スナックダイエット。要チェックです!! ▶▶ 【世界も驚く】注目の置き換えダイエット【ガウビケス】



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