shoko

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    私のファスティングはいつも
    ヨーグルトプチ断食


    無糖のヨーグルトなら
    一回100グラムずつ食していいやつです


    今回は1日で100だけにしてみたら
    さすがにバテ感がすごい
    何も入れずで50分くらい歩いたら
    2時間歩いたみたいな疲労感 


    そして毎度思うのだけど
    ファスティング期間は眠気がすごい
    これって体が自然に生命を維持しようと
    してるのかな


    こんなつらいことするなら
    暴飲暴食をやめたらいいんじゃ
    と思ったりもするのだけど
    ホリデーシーズンは気にせず飲み食いしたい


    でもここで戻さなきゃ
    絶対後悔するって思うので
    何とか耐えてるのでした


    がんばろ
    2016年も洋服がかわいく着れますように




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