ツレヅレ美ナルモノ

ココロとカラダがキレイになれるもの

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1日5分だけのエクササイズ

あの有名なCMの腹筋マシーンよりも
かなりお得

1日5分の時短エクササイズ【コアビーンズ】




こうゆう腹筋の鍛え方好き
だんだんと緩んでくる腹筋
見ているのが許せなくて




【腹筋エクササイズ コアビーンズ】

 

一回2分
一日5分で充分なんだって


時間のない人にも続けられる
テレビ見ながらだって5分ならすぐ


座っているだけでもいいなんてすごい
しかもピンポイントで下腹部に効くのも嬉しい


時間がない、
なんて言い訳はもう出来ないですよね







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