ツレヅレ美ナルモノ

ココロとカラダがキレイになれるもの

ケフィア豆乳ヨーグルト

めちゃめちゃイイモノ発見 


ケフィア豆乳ヨーグルト 
お試しサイズ3包1,028円(税込)

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ケフィアって聞いたことはありました
ロシアで古くから親しまれているヨーグルト
のような乳酸菌アイテムですよね


でも確か牛乳にケフィア菌を入れて
作るんじゃなかったっけ??


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そこがこのケフィア豆乳ヨーグルトの人気の秘密
このフリーズドライされたケフィア雑菌を
豆乳に入れるだけでケフィアが出来てしまうんです


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作り方はとても簡単
無調整豆乳に一包を投入したら
振って混ぜて後は待つだけ


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今回はこの有機無調整豆乳を使ってみました
一包で1リットルのケフィア豆乳が出来ちゃうので
経済的でもあります


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室温25℃を今の時期なかなかキープ出来ないので
発酵に少し時間がかかっちゃったけど
48時間でこんな感じに
出来ましたーーーー


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もちろん甘さはありません
だけど豆乳の自然の甘みが感じられる
とっても優しいお味
大好きなグラノーラと一緒に食べたら
朝食にぴったり


ケフィアはヨーグルトよりも乳酸菌が豊富で
さらに酵母が沢山含まれているため
酸味も少なくまろやかで
体の調子を整えてくれる様々な菌を作り出してくれる


さらにそれを豆乳でつくることで
豆乳イソフラボンを始めとする
大豆タンパクのいいところをも
ゲット出来ちゃう


まさにスーパーフード
これを摂らないなんて損じゃない??


わたしがトライしたお試しサイズは
3包で1,028円(税込)
これでたっぷり3リットル分


すごいお得
続けてみよ



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